现代都市人对食物已达到炉火纯青的境界，吃好吃坏不再是重点，健康才是关键。为了安抚一下那脆弱的肠胃，不妨做个绿色蔬果汁。绿色蔬果营养丰富、有益消化；另外，青苹果防治高血压也挺有效。爱美却抱怨没时间的上班族，“五青汁”便能满足你美容养颜的需要。

　　材料：

　　青瓜、圆甜椒、西芹、苦瓜、青苹果（石榴）等青色蔬果

　　做法：

　　1、彻底洗净各种蔬果；

　　2、蔬果切条；

　　3、将全部蔬果条放入榨汁机中搅拌1分钟即可。